Приглашаем на сайт Кривопедия - энциклопедия города Кривого Рога! http://encyclopedia-krivoyrog.blogspot.com/

воскресенье, 6 июля 2014 г.

Знаете ли вы, чем богата смородина?

Говорят, что здоровье не купишь, а болезнь не продашь. И это правда!!!

Но, здоровье можно сохранить и укрепить, благодаря черной смородине. Как спросите вы? Да очень просто, кушайте ее на здоровье!!!

В рубрике «Хозяйке на заметку» я вам расскажу, чем богата черная смородина.

Итак,  черная смородина улучшает кроветворение, повышает иммунитет. Фитонциды черной смородины губительны для возбудителей инфекций верхних дыхательных путей. Отмечено противогрибковое действие экстракта плодов смородины. 

Она очень полезна при инфекционных заболеваниях, болях в горле и сухом кашле. Служит для профилактики и лечения атеросклероза, применяется при нарушениях обмена веществ, заболеваниях печени и мочевого пузыря.

Плоды черной смородины богаты витаминами (C, B2, B9, D, E, P, K), микроэлементами, они содержат каротиноиды, флавоноиды (1,5), антоцианидины (3-6%), проантоцинидины, пектин, фруктовые кислоты (3,5%), сахара.

Сочетание больших количеств витаминов C, P и флавоноидов благодаря укрепляющему воздействию на кровеносные сосуды и капилляры делает смородину особенно полезной для зрения.

Плоды применяют и при гипертонической болезни, заболеваниях кровеносной системы, атеросклерозе, при истощениях, гастритах с пониженной кислотностью, сильных головных болях, хрипоте.

Кушайте черную смородину, и будьте здоровы!!!!